Las formas renovadas nacieron a petición de la Dirección General de Deportes de China para una mejor promoción y difusión del Taiji Quan.
Estas formas, de mano y de armas, se han codificado como simplificaciones de los estilos principales, como formas mixtas y de competición.
Transcripciones cortesía de: Taiji Quan Asturias
8楊氏太極拳. 8 Yáng shì tàijí quán. Forma de 8 movimientos del estilo Yang simplificado.
1. 起勢. Qǐ shì. Inicio.
2. 野馬分鬃. Yěmǎ fēn zōng. Acariciar la crin del caballo.
3. 白鶴亮翅. Báihè liàng chì. La grulla blanca extiende sus alas.
4. 摟膝拗步. Lǒu xī ǎo bù. Cepillar la rodilla.
5. 單鞭. Dān biān. Látigo simple.
6. 云手. Yún shǒu. Ondear las manos como nubes.
7. 攬雀尾. Lǎn què wěi. Agarrar la cola del gorrión.
8. 收式. Shōu shì. Cierre.
10楊氏太極拳. 10 Yáng shì tàijí quán. Forma de 10 movimientos del estilo Yang simplificado.
1. 起勢. Qǐ shì. Inicio.
2. 倒攆猴. Dào niǎn hóu. Rechazar al mono.
3. 摟膝拗步. Lǒu xī ǎo bù. Cepillar la rodilla.
4. 野馬分鬃. Yěmǎ fēn zōng. Acariciar la crin del caballo.
5. 云手. Yún shǒu. Ondear las manos como nubes.
6. 金雞獨立. Jīnjīdúlì. El gallo dorado se sostiene sobre una pata.
7. 蹬腳. Dēng jiǎo. Patada con el talón.
8. 攬雀尾. Lǎn què wěi. Agarrar la cola del gorrión.
9. 十字掌. Shízì zhǎng. Cruzar las manos.
10. 收式. Shōu shì. Cierre.
16楊氏太極拳. 16 Yáng shì tàijí quán. Forma de 16 movimientos del estilo Yang simplificado.
1. 起勢. Qǐ shì. Inicio.
2. 野馬分鬃. Yěmǎ fēn zōng. Acariciar la crin del caballo.
3. 白鶴亮翅. Báihè liàng chì. La grulla blanca extiende sus alas.
4. 摟膝拗步. Lǒu xī ǎo bù. Cepillar la rodilla.
5. 进步搬拦捶. Jìnbù bān lán chuí. Avanzar para golpear, desviar y dar un puñetazo.
6. 如封似閉. Rú fēng shì bì. Parece cerrando.
7. 單鞭. Dān biān. Látigo simple.
8. 手揮琵琶. Shǒu huī pípá. Tocar el laúd.
9. 倒卷肱. Dào juǎn gōng. Retroceder girando el antebrazo.
10. 玉女穿梭. Yùnǚ chuānsuō. La mujer de jade enhebra la lanzadera.
11. 海底針. Hǎidǐ zhēn. Aguja en el fondo del mar.
12. 閃通背. Shǎn tōng bèi. Abanicar por la espalda.
13. 雲手. Yún shǒu. Ondear las manos como nubes.
14. 攬雀尾. Lǎn què wěi. Agarrar la cola del gorrión.
15. 十字手. Shízì shǒu. Cruzar las manos.
16. 收勢. Shōu shì. Cierre.
24楊氏太極拳. 24 Yáng shì tàijí quán. Forma de 24 movimientos del estilo Yang simplificado
1. 起勢. Qǐ shì. Apertura.
2. 野馬分鬃. Yěmǎ fēn zōng. Acariciar la crin del caballo.
3. 白鶴亮翅. Báihè liàng chì. La grulla blanca agita sus alas.
4. 摟膝拗步. Lǒu xī ǎo bù. Cepillar la rodilla.
5. 手揮琵琶. Shǒu huī pípá. Tocar el laúd.
6. 倒卷肱. Dào juǎn gōng. Retroceder girando el antebrazo.
7. 左攬雀尾. Zuǒ lǎn què wěi. Agarrar la cola del gorrión, izquierda.
8. 右攬雀尾. Yòu lǎn què wěi. Agarrar la cola del gorrión, derecha.
9. 單鞭. Dān biān. Látigo simple.
10. 雲手. Yún shǒu. Ondear las manos como nubes.
11. 單鞭. Dān biān. Látigo simple.
12. 高探馬. Gāo tànmǎ. Palmada alta al caballo.
13. 右蹬腳. Yòu dēng jiǎo. Patada con el talón, derecho.
14. 雙峰貫耳. Shuāng fēng guàn ěr. Golpear las orejas con los dos puños.
15. 轉身左蹬腳. Zhuǎnshēn zuǒ dēng jiǎo. Girar el cuerpo y patada con el talón, izquierdo.
16. 左下式金雞獨立. Zuǒ xià shì jīnjīdúlì. La serpiente se desliza hacia abajo a la izquierda y el gallo dorado se sostiene sobre una pata.
17. 右下式金雞獨立. Yòu xià shì jīnjīdúlì. La serpiente se desliza hacia abajo a la derecha y el gallo dorado se sostiene sobre una pata.
18. 玉女穿梭. Yùnǚ chuānsuō. La mujer de jade enhebra la lanzadera.
19. 海底針. Hǎidǐ zhēn. Aguja en el fondo del mar.
20. 閃通背. Shǎn tōng bèi. Abanicar por la espalda.
21. 轉身搬攔錘. Zhuǎnshēn bān lán chuí. Girar para golpear, desviar y dar un puñetazo.
22. 如封似閉. Rú fēng shì bì. Parece cerrando.
23. 十字手. Shízì shǒu. Cruzar las manos.
24. 收勢. Shōu shì. Cierre.
32太極拳. 32 tàijí quán. Forma de 32 movimientos.
1. 起势. Qǐ shi. Inicio.
2. 右揽雀尾. You lǎn què wei. Agarrar la cola del gorrión, derecha.
3. 左单边. Zuǒ dan bian. Látigo simple, izquierda.
4. 左琵笆势. Zuǒ pípā shì. Tocar el laúd, izquierda.
5. 进步搬拦捶. Jìnbù bān lán chuí. Avanzar para golpear, desviar y dar un puñetazo.
6. 如封似閉. Rú fēng shì bì. Parece cerrando.
7. 摟膝拗步. Lǒu xī ǎo bù. Cepillar la rodilla.
8. 右单鞭. You dan bian. Látigo simple, derecha.
9. 右云手. You yún shǒu. Ondear las manos como nubes, derecha.
10. 野马分鬃. Yěmǎ fēn zong. Acariciar la crin del caballo.
11. 海底针. Hǎidǐ zhen. Aguja en el fondo del mar
12. 闪通臂. Shǎn tong bì. Abanicar por la espalda.
13. 右揽雀尾. You lǎn què wei. Agarrar la cola del gorrión, derecha.
14. 转身撇身捶. Zhuǎnshēn pie shen chuí. Girar el cuerpo y golpear con el puño.
15. 捋挤式. Lǚ jǐ shì. Apartarse y presionar.
16. 右拍脚. You pāi jiǎo. Palmada al pie, derecha.
17. 左分脚. Zuǒ fen jiǎo. Patada con la punta del pie, izquierda.
18. 右蹬脚. You deng jiǎo. Patada con el talón, derecha.
19. 进步栽捶. Jinbu zai chuí. Avanzar y dar un puñetazo hacia abajo.
20. 左右穿梭. Zuǒyòu chuānsuō. La mujer de jade enhebra la lanzadera, izquierda y derecha.
21. 肘底捶. Zhǒu dǐ chuí. El puño bajo el codo.
22. 倒卷肱. Dào juǎn gōng. Retroceder girando el antebrazo.
23. 右下势. You xià shì. La serpiente se desliza hacia abajo a la derecha.
24. 金鸡独立. Jīnjīdúlì. El gallo dorado se sostiene sobre una pata.
25. 左下势. Zuǒxià shì. La serpiente se desliza hacia abajo a la izquierda.
26. 上步七星. Shang bù qixing. Paso alto para formar el puño de las siete estrellas.
27. 退步跨虎. Tuìbù kua hǔ. Retroceder para cabalgar el tigre.
28. 转身摆莲. Zhuǎnshēn bǎi lián. Girar el cuerpo y barrer el loto.
29. 弯弓射虎. Wān gōng shè hǔ. Tensar el arco y disparar al tigre.
30. 左揽雀尾. Zuǒ lǎn què wei. Agarrar la cola del gorrión, izquierda.
31. 十字手. Shizi shǒu. Cruzar las manos.
32. 收势. Shou shì. Cierre.